Trombun tebii yolla mualicesi üçün vacib qidalanma və həyat tərzi dəyişiklikləriQan dövranında laxtalanma prosesini dayandırmaq və mövcud tromb kütlələrinin sorulmasını dəstəkləmək üçün ilk addım qidalanma vərdişlərinə və həyat tərzinə diqqət yetirməkdir. Aşağıdakı tövsiyələr
trombun tebii yolla mualicesi üçün əsas baza rolunu oynayır:
- Qan laxtalanmasını təşviq edən məhsulları – məsələn, qoz, banan, qırmızı üzüm, kolbasa, hisə verilmiş ət məhsulları – menyudan çıxarmaq;
- Damar divarlarında xolesterin yığılmasına səbəb olan yağlı, qızardılmış yeməklərdən, kərə yağı, yumurta və yağlı süd məhsullarından uzaq durmaq;
- Spirtli içkilərdən və siqaretdən tamamilə imtina etmək;
- Artıq çəkidən azad olmaq və gündəlik olaraq piyada gəzmək, yüngül fiziki hərəkətlərlə məşğul olmaq;
- Müntəzəm olaraq damar həkiminə müraciət etmək və damarların doppler müayinəsini etdirmək.
Gündəlik olaraq 1-2 xörək qaşığı rafinə olunmamış zeytun yağı və ya digər faydalı yağlardan istifadə etmək, həmçinin 1 diş sarımsaq və 1 xörək qaşığı bal qəbul etmək damarları təmizləməyə yardım edir və təbii pəhriz funksiyası daşıyır.