Damar sağlamlığını qorumağın ilk yolu – təbii üsullarla qan dövranını dəstəkləmək
Varikoz damarların təbii yolla müalicəsi dedikdə, ilk mərhələdə orqanizmin daxildən dəstəklənməsi və qan dövranının düzgün şəkildə tənzimlənməsi əsas götürülməlidir. Bədənin toksinlərdən təmizlənməsi, maddələr mübadiləsinin aktivləşdirilməsi və düzgün qidalanma gündəlik rejimə daxil edilməlidir. Əsasən, liflə zəngin qidalar, antioksidant təsirə malik meyvə və tərəvəzlər, qanı durulaşdıran təbii maddələr müalicənin əsasında dayanır.
Kələm, ispanaq, şirin bibər, brokoli kimi tərəvəzlər, həmçinin limon, portağal, ərik, alma və gilas kimi meyvələr damar divarlarını möhkəmləndirir. Çiyələk və qarağat kimi giləmeyvələr isə qanın dövranını yaxşılaşdırmaqla varikozun qarşısını alır. Varikoz damarların təbii yolla müalicəsi zamanı qidalanma qədər həyat tərzi də önəmlidir – gündəlik yüngül fiziki aktivlik və ayaqların istirahəti lazımdır.